所沢アウトローズ 掲示板

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無題 - kousan

2017/11/19 (Sun) 19:37:54

本日は若者に力を借りて練習

来週はやってやるど

(がんばろまい)

無題 - kousan

2017/11/12 (Sun) 14:56:13

ブロック、最終戦に向け!!


(秋晴れ 気持ちよし)

記録用 - ランキーパー

2017/02/22 (Wed) 18:40:19

今週3キロ走った人は、ここに面白いコメントとともに記録と時間を書いていってください。

Re: 記録用 - kousan

2017/03/19 (Sun) 06:44:35

スイム、ジョグ、カァー君とお散歩 で、11キロ。 #31

Re: 記録用 - kousan

2017/03/25 (Sat) 16:50:14

ジョグ、酒豪とお散歩 で、ごめんさい6キロ。 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/03/25 (Sat) 17:18:19

今週も、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/03/26 (Sun) 21:53:17

前回投稿から8㎞走ったっす #41ハラオ

Re: 記録用 - kousan

2017/04/01 (Sat) 17:20:05

スイム1キロ、闇ジョグで3キロ。 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/02 (Sun) 17:55:47

また今週も、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/08 (Sat) 22:35:07

今週も同じく、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/08 (Sat) 22:50:44

ジョグ、お散歩、ももクロで6キロ。#31

Re: 記録用 - kousan

2017/04/15 (Sat) 20:15:30

美女と野獣と山籠もりで・・・3㌔ #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/16 (Sun) 17:55:56

今週は、15km+10km、計25kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/22 (Sat) 16:24:39

(汗)東京湾荒川河口~35.6㌔  


   地点を数キロ。  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/25 (Tue) 00:56:49

書き込みが遅くなりましたが、
先週は、10km+10km、計20kmでした。
今週も、頑張りマス。

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/04/26 (Wed) 23:07:15

書き込み、ランともにサボってしまい3/27~4/26で16㎞だけです   #41

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/29 (Sat) 16:43:05

今週は、15km+10km、計25kmです。
これぐらいにしておきます。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/29 (Sat) 17:47:38

スイム、ランで5㌔  GWで肥えないように注意 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/06 (Sat) 16:08:42

今週は、5km+15km、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/05/06 (Sat) 17:25:42

今週は母校OB戦に参戦。1キャッチ10ヤードゲインで勘弁してください。#31

Re: 記録用 - tiger52

2017/05/06 (Sat) 22:27:42

3月 151km
4月 93km

4月は忙しかった…。
筋トレもできなかった…。

5月、巻き返します。

#52

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/13 (Sat) 17:07:44

今週は、5km×4日、計20kmでした。

Re: 記録用 - tiger52

2017/05/20 (Sat) 12:49:57

ランキーパー始めてから400km達成。
#52

Re: 記録用 - kousan

2017/05/20 (Sat) 16:28:00

#52の後でコメントしにくいけど。

アスリート女子?と3㌔ランニング  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/20 (Sat) 23:36:43

今週は、5km×4日+2.5㎞、計22.5kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/05/27 (Sat) 10:53:52

ランニング女子とタッタタと5㌔  #31

Re: 記録用 - GM

2017/05/30 (Tue) 21:27:22

書き込みが遅れました。
先週は、5km×4日+2.5㎞、計22.5kmでした。
今週は、発熱の為ダウンしております。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/04 (Sun) 16:40:16

強風の中、熟女ランナーと5㌔競走。  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/10 (Sat) 18:38:06

体調回復。
今週は、5km×4日、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/11 (Sun) 07:54:07

逆風、小雨、ラーメン女子と5㌔  #31

Re: Re: 記録用 - かにお

2017/06/11 (Sun) 18:07:56

実はみんな痩せてしまっているとか、、、?

Re: 記録用 - kousan

2017/06/17 (Sat) 12:40:37

コウモリと並走しながら8㌔  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/17 (Sat) 15:54:51

今週は、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/24 (Sat) 08:46:25

osabori #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/26 (Mon) 22:24:08

書込みが、遅くなりました。
先週は、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/07/01 (Sat) 20:02:53

走ることままならず。 sumimasen. #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/07/10 (Mon) 21:56:03

書込みが、遅くなりました。
先週も同じく、計20kmでした。

Re: 記録用 - tiger52

2017/07/31 (Mon) 21:47:55

600km達成

#52

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/09 (Wed) 18:12:58

700km達成。
熱中症対策は万全。

筋トレは絶不調…。

#52

Re: Re: 記録用 - かによ

2017/08/11 (Fri) 13:24:29

西村さんの体重まさかの70キロ台?

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/14 (Mon) 21:33:33

体重は安定の82kgです。

ここ数日は悪天候につき暑熱順化トレになりません。
一生懸命走っているのに…。

因みに今日は筋トレだけにしておきました。

#52

Re: 記録用 - kousan

2017/08/26 (Sat) 09:07:46

3本足から解放、2本足で15キロウォーキング  #31

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/28 (Mon) 20:53:17

800kmクリア。
両面OK!
GIANT KILLINGのために。
#52

Re: 記録用 - kousan

2017/09/02 (Sat) 18:46:48

#52の後は報告しにくい。

ほぼウォーキングで15キロ  #31

Re: 記録用 - kousan

2017/09/09 (Sat) 13:36:26

トコトコ 15㌔  #31  

Re: 記録用 - kousan

2017/09/16 (Sat) 09:43:27

トコトコトコ 15㌔  #31

Re: 記録用 - tiger52

2017/10/03 (Tue) 22:57:12

jog通勤再開。 

9月はまさかの22.6km。
いけません。

過ぎたことを悔いても仕方がありません。
過去に戻ってやり直すことはできませんが、これからを見据えて出直すことはできます。
というわけで、また走ります。

#52

Re: Re: 記録用 - かたつむり

2017/10/04 (Wed) 09:39:14

ひざをこわさないでね

Re: 記録用 - kousan

2017/10/07 (Sat) 14:04:16

中秋の名月を愛でながら チョロチョロ15㌔ #31

Re: 記録用 - kousan

2017/10/14 (Sat) 16:52:28

雨振り週間  ビチョビチョスイムもしながら10㌔ #31

Re: 記録用 - kousan

2017/10/21 (Sat) 12:49:08

よく降る  とことこじゃぶじゃぶ 15㌔  #31

Re: 記録用 - kousan

2017/10/28 (Sat) 13:24:36

雨もなく、15㌔ #31

Re: 記録用 - kousan

2017/11/04 (Sat) 07:04:16

おさぼり 8㌔ #31

無題 - kousan

2017/10/29 (Sun) 19:38:07

雨と泥  阪神園芸さんに来てもらえばよかった。


(寒かった)

Re: 無題 - tiger52

2017/11/01 (Wed) 22:12:42

900km達成。
800kmからここまで2カ月かかった…。

#52

Re: 無題 - tiger52

2017/11/01 (Wed) 22:14:25

書き込むところを間違えました。

無題 - kousan

2017/10/22 (Sun) 20:04:59

雨中の闘い  VSギースさん  13対3 今季初勝利!!


( (笑) )

Re: 無題 - かにわ

2017/10/23 (Mon) 14:47:19

レシーバー使わずに勝っちゃうなんて、、、、、

本日(10/15)の練習は、中止 - GM/HC

2017/10/15 (Sun) 12:30:28

書込みが遅くなって、すみません。、
本日(10/15)の練習は、中止となりました。

無題 - kousan

2017/10/14 (Sat) 16:57:56

池袋駅西口なら、次は東京芸術劇場ですね#30せんせい

22日、笑えるシナリオをたのみます

無題 - kousan

2017/10/08 (Sun) 14:43:24

今季初勝利に向け がんがん


( 夏がもどったような )

Re: 無題 - tiger52

2017/10/08 (Sun) 18:47:41

#1はついにRBにコンバートされたのでしょうか?
WG戦で大ブレイクするかもしれませんね。

Re: Re: 無題 - にしむら

2017/10/09 (Mon) 11:10:17

首が固まったまま走ってますね

Re: 無題 - tiger52

2017/10/09 (Mon) 15:55:23

ネックを変えたので。
KATOさんとお揃いです。

無題 - kousan

2017/10/01 (Sun) 16:22:59

本日も合同練習 ありがとうございました。


(秋晴れ 汗かきにはちょうどで)

Re: 無題 - ぴろせ

2017/10/02 (Mon) 11:10:10

スティーラーズもだいぶ年配の方が多く、まだまだ現役を続けられると確信しました。

Re: 無題 - kousan

2017/10/07 (Sat) 14:10:56

・・・・・・ #31

無題 - kousan

2017/09/23 (Sat) 20:54:58

めずらしい土曜日練習っす。


(雨もあがり、よかった)


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