所沢アウトローズ 掲示板

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記録用 - ランキーパー

2017/02/22 (Wed) 18:40:19

今週3キロ走った人は、ここに面白いコメントとともに記録と時間を書いていってください。

Re: 記録用 - ◆CvSO3c570M

2017/02/24 (Fri) 22:14:02

今季復帰のG様もついにスマホをゲット。これって未だチーム唯一のガラ携、アプリ入手できない#31の専用記録欄?
腰痛ままならず、水中ウォーキング等で3㌔クリアーです。

Re: 記録用 - tiger52

2017/02/24 (Fri) 23:18:37

プレミアムフライデーを満喫した人っているんですか?
わたくしは21時過ぎまで職場にいました。
それでもやるべき仕事が片付きませんでした。
明日も朝から出勤します。
日曜日練習に参加するために、明日がんばります。

プレミアムフライデーってフィクションなんじゃないかなと思ってしまいます。

というわけで、今週は47.7km走りました。
明日もjog通勤するので50km/週 達成の見込みです。

#52

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/02/25 (Sat) 23:51:49

今週は4.5㎞を25分もかけてなんとか3回。
※ガラケーここにもいまっせ!

Re: Re: 記録用 - ランキーパーはにわ

2017/02/27 (Mon) 08:26:40

んっと、、、、西村さん以外名前がわからないのですが、、、
走ったのはどなたですか??笑

Re: 記録用 - GM/HC

2017/02/28 (Tue) 21:56:49

遅ればせながら、本日より私も参加。
現役の皆さんと同じ様には出来ませんが、
老体にムチを打って、出来るだけ頑張ってみます。

と云う事で、本日は10km(但し、エアロバイク)。

Re: 記録用 - tiger52

2017/03/01 (Wed) 22:25:50

1月 127km
2月 130km

挑戦者募集中。

#52

Re: Re: 記録用 - はにわ

2017/03/02 (Thu) 08:26:23

ついに飯田さんまで、、、復帰ですか、、、

Re: 記録用 - GM/HC

2017/03/03 (Fri) 22:29:02

本日も、10km。
今週は、この位にしておきます。
計20kmです。

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/03/05 (Sun) 16:33:54

今週は4.5キロ2回ですた。山間を走るのですが、青鷺の不気味な鳴き声がペースを上げてくれます。 #41ハラオ

Re: 記録用 - kousan

2017/03/05 (Sun) 17:49:01

スイム、ジョグ、ワンちゃんとお散歩 で、10キロ。

#31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/03/10 (Fri) 21:59:58

今週も、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/03/11 (Sat) 15:05:31

スイム、ジョグ、美魔女とお散歩 で、10キロ。

#31


(合掌)

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/03/15 (Wed) 23:47:19

3/6~14で合計21キロ走ったでしゅ。
ちっとも練習顔出せない#41

Re: 記録用 - GM/HC

2017/03/18 (Sat) 23:10:49

今週もまた、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/03/19 (Sun) 06:44:35

スイム、ジョグ、カァー君とお散歩 で、11キロ。 #31

Re: 記録用 - kousan

2017/03/25 (Sat) 16:50:14

ジョグ、酒豪とお散歩 で、ごめんさい6キロ。 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/03/25 (Sat) 17:18:19

今週も、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/03/26 (Sun) 21:53:17

前回投稿から8㎞走ったっす #41ハラオ

Re: 記録用 - kousan

2017/04/01 (Sat) 17:20:05

スイム1キロ、闇ジョグで3キロ。 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/02 (Sun) 17:55:47

また今週も、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/08 (Sat) 22:35:07

今週も同じく、10kmを2回、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/08 (Sat) 22:50:44

ジョグ、お散歩、ももクロで6キロ。#31

Re: 記録用 - kousan

2017/04/15 (Sat) 20:15:30

美女と野獣と山籠もりで・・・3㌔ #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/16 (Sun) 17:55:56

今週は、15km+10km、計25kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/22 (Sat) 16:24:39

(汗)東京湾荒川河口~35.6㌔  


   地点を数キロ。  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/25 (Tue) 00:56:49

書き込みが遅くなりましたが、
先週は、10km+10km、計20kmでした。
今週も、頑張りマス。

Re: 記録用 - ◆N4R1OQCyCI

2017/04/26 (Wed) 23:07:15

書き込み、ランともにサボってしまい3/27~4/26で16㎞だけです   #41

Re: 記録用 - GM/HC

2017/04/29 (Sat) 16:43:05

今週は、15km+10km、計25kmです。
これぐらいにしておきます。

Re: 記録用 - kousan

2017/04/29 (Sat) 17:47:38

スイム、ランで5㌔  GWで肥えないように注意 #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/06 (Sat) 16:08:42

今週は、5km+15km、計20kmです。

Re: 記録用 - kousan

2017/05/06 (Sat) 17:25:42

今週は母校OB戦に参戦。1キャッチ10ヤードゲインで勘弁してください。#31

Re: 記録用 - tiger52

2017/05/06 (Sat) 22:27:42

3月 151km
4月 93km

4月は忙しかった…。
筋トレもできなかった…。

5月、巻き返します。

#52

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/13 (Sat) 17:07:44

今週は、5km×4日、計20kmでした。

Re: 記録用 - tiger52

2017/05/20 (Sat) 12:49:57

ランキーパー始めてから400km達成。
#52

Re: 記録用 - kousan

2017/05/20 (Sat) 16:28:00

#52の後でコメントしにくいけど。

アスリート女子?と3㌔ランニング  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/05/20 (Sat) 23:36:43

今週は、5km×4日+2.5㎞、計22.5kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/05/27 (Sat) 10:53:52

ランニング女子とタッタタと5㌔  #31

Re: 記録用 - GM

2017/05/30 (Tue) 21:27:22

書き込みが遅れました。
先週は、5km×4日+2.5㎞、計22.5kmでした。
今週は、発熱の為ダウンしております。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/04 (Sun) 16:40:16

強風の中、熟女ランナーと5㌔競走。  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/10 (Sat) 18:38:06

体調回復。
今週は、5km×4日、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/11 (Sun) 07:54:07

逆風、小雨、ラーメン女子と5㌔  #31

Re: Re: 記録用 - かにお

2017/06/11 (Sun) 18:07:56

実はみんな痩せてしまっているとか、、、?

Re: 記録用 - kousan

2017/06/17 (Sat) 12:40:37

コウモリと並走しながら8㌔  #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/17 (Sat) 15:54:51

今週は、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/06/24 (Sat) 08:46:25

osabori #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/06/26 (Mon) 22:24:08

書込みが、遅くなりました。
先週は、計20kmでした。

Re: 記録用 - kousan

2017/07/01 (Sat) 20:02:53

走ることままならず。 sumimasen. #31

Re: 記録用 - GM/HC

2017/07/10 (Mon) 21:56:03

書込みが、遅くなりました。
先週も同じく、計20kmでした。

Re: 記録用 - tiger52

2017/07/31 (Mon) 21:47:55

600km達成

#52

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/09 (Wed) 18:12:58

700km達成。
熱中症対策は万全。

筋トレは絶不調…。

#52

Re: Re: 記録用 - かによ

2017/08/11 (Fri) 13:24:29

西村さんの体重まさかの70キロ台?

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/14 (Mon) 21:33:33

体重は安定の82kgです。

ここ数日は悪天候につき暑熱順化トレになりません。
一生懸命走っているのに…。

因みに今日は筋トレだけにしておきました。

#52

Re: 記録用 - kousan

2017/08/26 (Sat) 09:07:46

3本足から解放、2本足で15キロウォーキング  #31

Re: 記録用 - tiger52

2017/08/28 (Mon) 20:53:17

800kmクリア。
両面OK!
GIANT KILLINGのために。
#52

Re: 記録用 - kousan

2017/09/02 (Sat) 18:46:48

#52の後は報告しにくい。

ほぼウォーキングで15キロ  #31

Re: 記録用 - kousan

2017/09/09 (Sat) 13:36:26

トコトコ 15㌔  #31  

Re: 記録用 - kousan

2017/09/16 (Sat) 09:43:27

トコトコトコ 15㌔  #31

Re: 記録用 - tiger52

2017/10/03 (Tue) 22:57:12

jog通勤再開。 

9月はまさかの22.6km。
いけません。

過ぎたことを悔いても仕方がありません。
過去に戻ってやり直すことはできませんが、これからを見据えて出直すことはできます。
というわけで、また走ります。

#52

Re: Re: 記録用 - かたつむり

2017/10/04 (Wed) 09:39:14

ひざをこわさないでね

Re: 記録用 - kousan

2017/10/07 (Sat) 14:04:16

中秋の名月を愛でながら チョロチョロ15㌔ #31

Re: 記録用 - kousan

2017/10/14 (Sat) 16:52:28

雨振り週間  ビチョビチョスイムもしながら10㌔ #31

Re: 記録用 - kousan

2017/10/21 (Sat) 12:49:08

よく降る  とことこじゃぶじゃぶ 15㌔  #31

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